なんでダイエットのモチベーションてすぐ蒸発するんでしょうね(なんとなく答えは見えてるけど怖くて口に出せない…)

こんにちは！

角悠介です

個人的、

《モチベーションが下がっているときオススメ行動3選！》

・発表する日を決めて強制的に行動する

ライブ、発表会(人前での演奏)、SNS、コンテンツなど。さらけ出す日を決定告知して強制的に行動する。

ダイエットはこれがオススメ笑

・環境を変える

実現したいものを持ってる人の近くに行ってみる、その人の空気に触れる(実現したいものが身近なものになるとモチベーション上がります)

掃除したり、模様替えしたり、新しい機材買ってみたり、小さな事でも意外と効果あります。(ギターは5秒で弾き始めれるように常に身近なものにしましょう)

・何もしない

「何もしない」をする

これ結構オススメです笑

現代は便利すぎてすぐになんでも出来ちゃうので、意識して「『何もしない』をする」ことによって色々リセット出来たりします。身も心もゆっくり休めましょう。

(焦らない、焦らない、、)

・本当にやりたい事やれているか確認

(4つ目…)

練習、練習、、となっていくうちに本当にやりたいことを忘れてる可能性があります。

改めて、自分の好奇心に向き合いましょう！

意外と4つ目が侮れないです笑

番外編

・キッチンでビールとフライヤー(油)を用意して、海老天とポテトフライと唐揚げを嫌になるまで揚げ食べ続ける

幸せです。。

太ります。。